Antes de ser fitness, é necessário passar por uma avaliação física
A busca pelo corpo perfeito pode ser perigosa e requer muita atenção. Antes de se tornar uma pessoa fitness, é necessário conhecer o limite do corpo e o caminho que terá que ser percorrido. Por isso é necessário procurar um profissional da saúde para realizar uma avaliação física posteriormente à programação de atividades físicas, e […]
Atividade física é o melhor remédio para doenças crônicas
Sabe-se que quem leva uma vida mais ativa e saudável tem chances menores de sofrer com doenças no futuro. O que não se sabe ainda é qual a intensidade e quais exercícios podem proporcionar mais benefícios. As primeiras respostas para essas questões podem estar em um estudo feito recentemente por pesquisadores dos Estados Unidos e […]
Atividade física previne o câncer de mama
Atividade física previne o câncer de mama Se você é mulher e não pratica atividade física, é melhor pensar sobre o assunto. Um artigo publicado no American Association for Cancer Research revelou que a atividade física é uma importante ferramenta na prevenção do câncer de mama. O estudo foi realizado pela Universidade de Minessota, nos […]