De acordo com um recente relatório da Organização Mundial da Saúde, mais de 15 milhões de brasileiros adultos sofrem de diabetes e cerca de 70 mil morrem por ano em decorrência da doença. Silencioso, o diabetes requer muita atenção, já que é considerado um fator de risco para problemas cardiovasculares e, em casos mais graves, pode provocar a falência de órgãos.
Apesar dos perigos e de ser considerada uma doença crônica, é possível conviver com o diabetes e ter qualidade de vida. Para isso é necessário mudar os hábitos alimentares e a rotina. Confira abaixo nove verdades e uma mentira sobre o diabetes que podem ajudar na luta contra essa grave doença:

Verdades

1. Diabéticos precisam de tratamento. Para aqueles que não necessitam de medicamentos, a mudança acontece no estilo de vida (alimentação e atividades físicas). Já os que usam insulina, é necessário adaptar a proteína ao plano alimentar.
2. Diabetes não escolhe sexo e nem idade. A doença pode atingir tanto homens quanto mulheres e pode ocorrer em qualquer faixa etária, apesar da prevalência ser maior em pessoas com mais de 18 anos.
3. Diabéticos devem ter atenção com a alimentação. Evitar o consumo exagerado de pães, massas e outros carboidratos são fundamentais para manter a qualidade de vida. Carboidratos brancos possuem grande quantidade de açúcar.
4. Nem todo diabético necessita de aplicação de insulina. Aos que precisam fazer uso da substância, sua aplicação não é muito dolorida e nem causa dependência química, como muitos ainda acreditam acontecer.
5. Diabetes pode levar a pessoa a perder peso. E isso acontece quando a taxa de glicose no sangue se encontra alta, impedindo que o corpo utilize o alimento como fonte de energia.
6. A bebida alcoólica não está totalmente proibida para os diabéticos. No entanto, é necessário muito cuidado. Assim como os doces, as bebidas devem ser consumidas sem exagero, já que o álcool aumenta o risco de hipoglicemia.
7. Quando mal controlado, o diabetes pode deixar a pessoa mais propensa a contrair outras doenças, como resfriados. O excesso de açúcar no sangue permite a proliferação de bactérias e fungos capazes de causar outras doenças.
8. O estresse pode agravar o diabetes, já que é o responsável pela produção de hormônios que se opõem ao efeito da insulina. Em alguns casos, o estresse pode interferir no controle glicêmico da pessoa.
9. Diabetes ainda não tem cura, mas existem estudos sendo realizados que podem levar à descoberta da cura da doença. Terapia com células-tronco e até cirurgias de redução de estômago podem ser a solução no futuro.

Mentira

1. Diabetes não é contagioso. A doença não passa de pessoa para pessoa. Mesmo com todas as informações, muitos ainda pensam que o diabético não pode trabalhar, ter amigos e manter uma vida social normalmente.