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Dra. Suzana Aquino Cavallieri / Radiologista – CRM 31991-7/RJ
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Como prevenir fraturas no quadril em idosos

O aumento da expectativa média de vida do brasileiro – hoje em 75,2 anos, segundo informações do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) –, fez crescer os problemas relacionados ao envelhecimento. A fratura dos quadris (fêmur proximal) é a mais comum deles.

Hoje, pessoas com mais de 65 anos têm uma maior incidência desse tipo de lesão traumática característica na idade avançada. No Brasil, a cada ano ocorrem em média 100 mil casos de fraturas de quadril em pessoas da terceira idade.

Segundo dados do Ministério da Saúde, as quedas são responsáveis por mais de 61% das admissões de idosos em pronto-socorro. Estima-se que um em cada três indivíduos com mais de 65 anos sofrerá pelo menos uma queda ao longo da vida.

Dentre os mais idosos, acima de 80 anos, a frequência de quedas é ainda maior: cerca de 40% caem a cada ano. Entre os que moram em asilos e casas de repouso, a ocorrência é de 50%.

Os principais fatores associados à fratura no quadril do idoso são osteoporose, diminuição da capacidade visual, redução da musculatura, diminuição da capacidade de absorção do impacto e reflexos de defesa reduzidos. Além de tontura, distúrbios do equilíbrio e da marcha, lesões do sistema nervoso e doenças do aparelho locomotor.

Recuperação da fratura é mais demorada
Idosos, em geral, têm a saúde naturalmente mais comprometida, o que fará com que demorem mais para se recuperar da fratura – em alguns casos, a recuperação não é total.

Um ano após uma fratura de quadril 40% dos pacientes ainda são incapazes de andar sem ajuda, 60% tem dificuldade em pelo menos uma atividade das tarefas diárias, 80% sofrem restrição em outras atividades como dirigir e fazer compras e 27% destes pacientes são institucionalizados, ou seja, passam a viver em asilos ou casas de abrigo. 

Exames e dieta podem prevenir o problema
Fazer os testes de densidade óssea com frequência ajuda a manter a resistência dos ossos. Entre as mulheres em menopausa e homens a partir dos 70 anos, o desequilíbrio hormonal favorece a fragilidade óssea. Se houver histórico de osteoporose, os riscos aumentam. Além de fazer exames regulares, a orientação de especialistas é repor cálcio, vitamina D e mudar a alimentação para fortalecimento da parte óssea.

Adeque os ambientes da casa
Como a maior parte das quedas de idosos acontece dentro de casa, convém ter alguns cuidados com a disposição de tapetes e móveis.
No banheiro:
1. Usar tapetes emborrachados antiderrapantes e manter uma boa iluminação;
2. Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e à pia do banheiro;
3. Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário;

No quarto:
1. Usar tapetes fixos no chão;
2. Utilizar sapatos com solado antiderrapante;
3. Ajustar a altura da cama e ter um abajur ou interruptor de luz próximo à ela.